Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Причины появления и лечение судорог мышц

Практически у каждого человека в жизни хотя бы раз происходили судороги мышц. Мышечная судорога — это непроизвольное сокращение мышц, которое обычно сопровождается болью. Судорожный спазм происходит в любой мышце: и скелетной, и гладкой. Среди мышц скелета к возникновению судорог более всего склонны мышцы, принимающие участие в движении 2-х суставов. Чаще всего им подвержена икроножная мышца, а также мышца задней и передней поверхностей бедра.

Довольно часто случаются судороги мышц рук, стоп. В судорогах гладкой мускулатуры встречается спазм сосудистой стенки (при стенокардии), кишечника, бронхов и т.п. Судороги бывают клоническими и тоническими. Тоническим спазмам характерно длительное напряжение мышц, клоническим — синхронные толчкообразные сокращения, чередующиеся с расслаблением. Генерализированные клонические судороги называют также конвульсиями.

Причины появления судорог мышц

Без видимой причины судороги могут возникнуть в связи выполнением физических упражнений. Например, при плавании, беге, игре в футбол. Спазмы ножных мышц, которые чаще всего случаются в ночное время, часто наблюдаются у людей пожилого возраста. Причиной появления судорог являются различные нарушения метаболизма, то есть обмена веществ. Так, такие нарушения провоцируют судороги при циррозе печени, беременности, уремии, гипотиреозе, при понижении функции надпочечников. Резкое снижение объёма внеклеточной жидкости, потеря электролитов (магния, калия) тоже способны вызывать судороги мышц.

Такая ситуация обычно имеет место при гемодиализе, усиленном потоотделении, на фоне рвоты и тяжелой диареи, а также при бесконтрольном приеме мочегонных препаратов. Кроме мочегонных средств, спазм мышц может появиться вследствие приема психостимулирующих препаратов и аналептиков. Также мышечные судороги бывают проявлением болезни, к примеру, амиотрофического бокового склероза, радикулопатии, невропатии. В отдельных случаях мышечные спазмы — это проявление некоторых заболеваний, передаваемых по наследству, редких состояний аутоиммунного типа. Кроме этого, судороги мышц могут явиться последствием полиомиелита.

Группа риска

В такую группу риска входят в первую очередь маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди, спортсмены, люди, которые принимают лекарственные средства. У маленьких детей спазмы могут развиваться на фоне интоксикаций, травм, инфекционных заболеваний, при действии психогенных факторов. Это связано с физиологическими и анатомическими особенностями детского организма. Судороги мышц очень распространены среди спортсменов, тренирующихся на выносливость (к примеру, марафонцы). Также спазмы мышц наблюдаются у спортсменов, которые выполняют упражнения с максимальной интенсивностью: спринтерский бег, гонки на велотреке. Судороги при этом возникают в конце интенсивных или длительных физических упражнений, или после них через несколько часов.

Лечение при мышечных судорогах

Очень сильные мышечные судороги, которые не связаны с очевидными причинами (к примеру, с физической нагрузкой), случающиеся часто, не прекращающиеся при выполнении обычных процедур, являются следствием какого-то определенного заболевания.

В таком случае необходимо обратиться к врачу для того, чтобы выявить причины судорог, провести адекватные лечебные мероприятия. В остальных случаях, если судорожный спазм – это не проявление болезни, он исчезает самостоятельно, не требует приема лекарств. Мышечная судорога может появиться у каждого человека в любое время. Чтобы судорожный спазм прекратить самостоятельно, следует произвести следующие действия.

Сначала необходимо прекратить делать движения, вызывающие спазм мышцы. Затем нужно выполнить аккуратное растяжение мышцы, сведенной судорогой, помассировать ее. К примеру, если судорога свела мышцу ножной икры, тогда нужно потянуть рукой на себя мысок стопы, колено при этом должно находиться в выпрямленном положении.

Мышца удерживается в растянутом положении до того времени, пока не прекратится судорога. Далее спазмированную мышцу нужно расслабить. Она должна находиться в покое несколько минут. Необходимо помнить, что, пытаясь произвольно сократить эту мышцу сразу после снятия спазма, можно снова получить судорогу. Если после окончания судороги, в мышце чувствуется болезненность, к ней следует приложить лед. На болезненную мышцу накладывают тугую повязку, выполненную из эластичного бинта.

Если мышца после судороги на ощупь плотная, находится в напряженном состоянии, тогда ее необходимо разогреть, помассировать, наложить повязку. Чтобы предотвратить в будущем возникновение судорог, следует обязательно перед физической нагрузкой выполнять разминку. Для нормальной работы всех мышц необходимо, чтобы питание было полноценным, с достаточным количеством витаминов, минералов, среди которых кальций, калий, натрий и магний.

Размещено: 6 сентября, 2014 в рубрике: Медицина

В продолжение читайте: